Мир вокруг меня изменился, и я не могу справиться. Попытки:

1. Попытался вернуться к старым привычкам.

2. Медитировал каждый день, но чувство глухоты осталось.

Что делать, когда текущее кажется непреодолимым?

slon5 cc

Перед встречей настройте свое внутреннее поле:

slon4 at

Новичку нужно горячее руководство. Последовательность действий:

1. Предложите простую медитацию - 3 минуты в день.
2. Расскажите о легкой книге, к которой можно приступить.
3. Поддерживайте его вопросы на форумах, но без принуждения.

krab5 cc

Душа - это энергетическое поле. Советы:

• Расположение разума - перед цветком, а не перед пугающим образом.
• Беседы с самим собой - "Можешь ли ты это?
• Процесс принятия - прими свои страхи, но не давай им руль.

slon7 cc

Медитация - это тренировка внимания. Шаги:

1. Найдите тихое место рядом с природой или шумом.
2. Сидите расслабленно с высоким плечом.
3. Сосредоточьтесь на дыхании в течении 5 минут.

Повторяйте ежедневно, и сознание станет твердым островом.

slon2 to