Луковые котлеты (оладьи) с вкусным соусом. Еда диабетика 2 типа. Едим вкусно, сытно и сахарА в норме. | Наталья Мусина. Еда диабетика. | Дзен

DZEN · 01.12.2025 08:16

Ключевые темы и таймкоды

Подготовка ингредиентов

0:00

Для приготовления луковых котлет понадобится лук, гороховая мука, яйца, чеснок, соль и перец.
Лук можно измельчить мелко или крупно, затем измельчить в блендере.
Гороховая мука используется для загущения, можно использовать любую другую муку.

Приготовление котлет

0:45

К измельченному луку добавляют чеснок, яйца, соль и перец.
Добавляют муку для загущения, у автора гороховая, но можно использовать любую другую.
Жарят на сковороде, можно использовать пергамент для уверенности.

Приготовление соуса

2:32

Котлеты жарятся быстро, поэтому автор готовит соус.
Измельчают помидоры, добавляют соль, сахарозаменитель, сметану и сливочное масло.
Соус можно не делать, но с ним вкуснее.

Завершение и подача

4:15

Котлеты тушат в соусе под крышкой 3-4 минуты.
Подавать с соусом, можно с рыбой и свежими огурчиками.
Лук снижает уровень сахара в организме, можно запекать в духовке.
Автор благодарит зрителей и желает приятного аппетита.