Как сгибать спину
0:02- В видео автор благодарит своего друга за помощь и поддержку.
- Он объясняет, как сгибать спину, показывая, как это делается на примере.
- Сначала нужно встать сзади, как краб, и затем на секунду оторваться от земли.
- Затем нужно оттолкнуться, чтобы набрать высоту, и опуститься обратно.
