Как избавиться от протрузии навсегда? Можно ли вылечить ГРЫЖУ без операции?

DZEN · 01.12.2025 07:19

Ключевые темы и таймкоды

Введение и проблема

0:00

Станислав Чернонок, автор онлайн-школы векторного массажа и соматики, рассказывает о проблеме протрузий и грыж.
Модель с результатами МРТ показала наличие протрузий и, возможно, грыж.
Чернонок воодушевлен, так как его школа предлагает работающие инструкции для решения проблемы.

История модели

1:18

Модель почувствовала боли в спине четыре года назад и решила сделать МРТ.
Боли были регулярными и сильными, что привело к потере мобильности.
МРТ показало протрузии двух дисков, и модель начала лечение физическими нагрузками и плаванием.

Лечение и его результаты

3:11

Лечение помогло на некоторое время, но после беременности боли вернулись.
Модель не ходила на МРТ после родов, но врачи предупредили о возможных грыжах и операции.
Модель считает, что может выполнять рекомендации врачей, но не всегда находит время.

Причины и последствия

5:04

Чернонок объясняет, что большинство людей не занимаются собой регулярно, что ухудшает состояние.
Истинная причина протрузий и грыж – неправильная осанка и нагрузка на позвоночник.
Неправильная осанка приводит к перекосу структур и образованию слабых мест.

Решение проблемы

8:02

Необходимо изменить способ жизни и движения модели.
Проблемы с большими ягодичными мышцами и крестцово-подвздошным сочленением.
Избыточный объем движения в сочленении может привести к серьезным последствиям.

Заключение и курс

11:22

Чернонок рекомендует задавать себе вопрос о состоянии после прогулок.
Он создал курс по самопомощи "Таз и поясница" для решения проблем опорно-двигательного аппарата.
Курс помогает избежать мучительных болей, ожирения, отеков и проблем с мочеполовой системой.

Проблемы с тазом

12:39

Перекос таза из-за неправильной работы большой ягодичной мышцы и травмы связки, соединяющей крестец и подвздошную косточку.
МРТ не показывает травму, нужно массировать болезненное место.

Определение болезненной точки

13:24

Нахождение болезненной точки на теле.
Точка находится на стыке подвздошной косточки и крестца.
Работа с этой точкой важна для лечения.

Упражнения для лечения

14:12

Рекомендованы упражнения на боковые перекосы и вращательные движения.
Тренировка большой ягодичной мышцы.
Подписка на канал для получения базовых упражнений для лечения таза и поясницы.

Самовосстановление тела

15:06

Тело имеет огромный ресурс для самовосстановления.
Проблемы с поясницей можно вылечить быстро при правильном подходе.
Операции не всегда эффективны и могут привести к ухудшению состояния.
Тело может вылечиться самостоятельно, если ему дать возможность.