Медитация для пересмотра прошлого 0:06 В видео предлагается медитация, которая поможет переписать свое прошлое и изменить настоящее. Для максимального эффекта рекомендуется слушать медитацию ежедневно в течение месяца.
Возвращение в детство 0:38 Медитация позволяет вернуться в свое детство и исправить негативные установки, которые мешают счастливой жизни. Можно дать себе то, чего не хватало, долюбить и обнимать.
Дыхание и расслабление 1:04 Медитация начинается с глубокого дыхания и расслабления. Важно отпустить все негативные эмоции, такие как печаль, тоска, страх, обида, чувство вины и гнев.
Перенос в дом из детства 4:34 Медитация предлагает перенестись в дом из детства и рассмотреть все детали. Можно вспомнить эмоции, которые вызывали предметы в комнате.
Встреча с ребенком из прошлого 6:05 Медитация позволяет встретиться с ребенком из прошлого и поговорить с ним. Можно попросить прощения, рассказать о своих чувствах и поделиться мечтами.
Завершение медитации 13:35 В конце медитации нужно попрощаться с ребенком и пообещать часто общаться с ним. Важно помнить, что этот ребенок сидит внутри каждого из нас и мы можем сделать его счастливым.
