АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ! Самое главное, что нужно знать! Джон Кехо

YOUTUBE · 30.11.2025 09:44

Ключевые темы и таймкоды

Аффирмации и их использование

0:02

Аффирмации должны быть простыми и короткими, не более одного предложения.
Аффирмации должны нести позитивное утверждение и не требовать веры в них.
Важно многократно повторять аффирмации, чтобы они впечатались в подсознание.

Визуализация и ее использование

3:46

Визуализация должна быть максимально реалистичной, как будто это уже произошло.
Для впечатывания образа в подсознание, нужно делать это регулярно, каждый день.
Если возникают сложности с визуализацией, можно начать с работы с ощущениями.