Овсянка содержит клетчатку, калий, фосфор, магний, серу, хлор, кальций, железо, которые положительно влияют на пищеварительную систему, желудок, печень и кишечник.
Овсянка понижает кислотность, снижает чувствительность стенок желудка, рекомендуется при гастрите и панкреатите.
Гречка содержит фолиевую кислоту, клетчатку, аминокислоты, витамин B и микроэлементы, которые помогают выводить шлаки и токсины, налаживают работу желудка, печени и поджелудочной железы.
Гречка рекомендуется при диабете, панкреатите и гастрите.
Тыквенная каша содержит большое количество антиоксидантов, минералов и других полезных веществ, которые помогают печени эффективно функционировать.
Тыквенная каша с рисом рекомендуется для обеда или ужина, так как она выводит из организма шлаки и токсины, улучшает всасывание пищевых веществ, регулирует уровень кислотности желудочного сока.