Введение и функции печени 0:01 Печень регулирует обмен белков, жиров и углеводов. Участвует в синтезе холестерина и фильтрации токсинов. Выводит токсины и радикалы, продлевая жизнь и снижая риск рака.
Депо и желчевыделение 1:59 Печень содержит клетки крови и витамины. Восстанавливает кровь при потере. Вырабатывает желчь для расщепления жиров.
Вредные продукты для печени 2:57 Алкоголь и лекарственные препараты негативно влияют на печень. Оральные контрацептивы, фастфуд и жирная пища способствуют раковым клеткам. Повышенный уровень инсулина повреждает печень.
Восстановление печени 5:49 Ограничение углеводов и замена их фруктами в умеренных количествах. Употребление качественного белка и фосфолипидов. Введение зелени и капустных видов, таких как брокколи.
Заключение 7:41 Вода важна для здоровья печени. Печень выполняет более 500 функций, поэтому важно следить за её здоровьем. Привлекайте детей к правильному питанию и здоровому образу жизни.
