♥️ДИАБЕТ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИСКЛЮЧИТЬ НАВСЕГДА❓Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

RUTUBE · 30.11.2025 03:32

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Врач-эндокринолог и диетолог Ольга Павлова обсуждает продукты, которые нужно исключить при диабете.
Пациенты часто не понимают, что некоторые продукты вызывают резкие скачки сахара.
Эти продукты могут быть диетическими, но все равно опасны.

Сахар и мед

0:42

Исключаются все виды сахара: белый, коричневый, тростниковый, кокосовый.
Мед содержит фруктозу и глюкозу, что вызывает выраженный скачок сахара.
Скачки сахара от меда и фруктозных сиропов не видны при измерении глюкометром.

Высокофруктозные сиропы

2:43

Исключаются кленовый сироп, сироп топинамбура, сироп агавы.
Фруктоза метаболизируется в глюкозу в печени, что перегружает печень и вызывает жировой гепатоз.
Фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как виноград и бананы, также опасны.

Продукты для диабетиков

4:38

Продукты для диабетиков часто содержат белую муку, что вызывает скачки сахара.
Важно читать состав продуктов, чтобы избежать белой муки.

Сладкие напитки

5:33

Сладкие газировки и лимонады содержат много добавленного сахара.
Эти напитки вызывают резкие скачки сахара, что приводит к осложнениям диабета.

Полуфабрикаты

6:24

Покупные полуфабрикаты, такие как рыбные и мясные котлетки, часто содержат белую муку и сахар.
Лучше готовить еду самостоятельно или доверять проверенным людям.

Заключение

7:33

Питание влияет не только на текущий уровень сахара, но и на будущее здоровье.
Больше информации можно найти в школе диабета на сайте Ольга Павлова.рф.