Растяжка и мобилизация плеча 0:01 Врач проводит растяжку и мобилизацию плеча пациента, используя резинку и гантели. Врач объясняет, что растяжка должна быть постепенной и плавной, чтобы избежать травм и повреждений.
Работа с суставами и контрактурами 7:56 Врач объясняет, что разработка суставов и контрактур требует времени и регулярных повторений. Врач также отмечает, что иногда пациенты могут испытывать тянущие ощущения при работе с суставами.
Подтягивания с резинкой 14:14 Врач проводит подтягивания с резинкой, чтобы укрепить мышцы и разработать суставы. Врач подчеркивает, что важно не торопиться и делать упражнения аккуратно, чтобы избежать травм.
Результаты и прогресс 16:46 Врач отмечает, что пациент стал чувствовать себя лучше после растяжки и мобилизации, а также после подтягиваний с резинкой. Врач подчеркивает важность постепенного и плавного подхода к растяжке и мобилизации, чтобы избежать травм и повреждений.
Обзор тренажера 19:31 Автор видео рассказывает о своем опыте использования тренажера для разработки локтевого и плечевого сустава. Он отмечает, что тренажер имеет некоторые недостатки, такие как неудобная рама и большие расстояния между отверстиями для регулировки.
Тренировка 21:31 Автор проводит тренировку, демонстрируя упражнения для разработки сустава. Он также отмечает, что тренажер не подходит для профессиональных занятий, но может быть полезен для фитнеса.
Заключение 22:21 Автор заканчивает тренировку и делает выводы о том, что тренажер требует доработки и что он будет использовать камеру для записи своих занятий. Он призывает зрителей подписаться на его канал.
