Практика йоги 0:22 Выполнение упражнений для красивой талии и йоги для начинающих. Перекаты, прогибы, скручивания, растяжки и другие упражнения.
Заключение 8:42 Завершение практики йоги, благодарность себе за практику. Вытягивание рук через сторону и благодарность себе за практику.
