Уменьшите УВЕЛИЧЕННУЮ ПРОСТАТУ за 7 простых шагов (Обновление 2024 года)

YOUTUBE · 25.11.2025 08:33

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Увеличенная простата поражает миллионы мужчин по всему миру.
Симптомы включают аденому простаты и доброкачественную гиперплазию предстательной железы.
Доктор Кен Берри, семейный врач с 20-летним опытом, объясняет, что проблемы с простатой связаны с гормонами.

Роль гормонов

1:03

Гормоны играют важную роль в увеличении простаты.
Основной гормон, связанный с проблемой, — инсулин.
Неправильная диета приводит к гиперинсулинемии, что способствует увеличению простаты.

Влияние инсулина

1:58

Инсулин стимулирует рост клеток простаты через рецептор IGF-1.
Гиперинсулинемия приводит к увеличению количества клеток в простате и сдавливанию мочеиспускательного канала.

Семь шагов к улучшению

3:22

Исключить сахар из рациона.
Избегать злаков, даже цельнозернового хлеба.
Избегать соевых продуктов, кроме ферментированных.
Ограничить молочные продукты с низким содержанием жира.
Избегать растительных масел из семян.
Придерживаться низкоуглеводной диеты.
Практиковать периодическое голодание.

Эффективность изменений

7:17

Изменения в рационе помогут на 80% уменьшить проблемы с простатой.
Эффект потребует нескольких месяцев или года.
Простата регенерирует и заменяет клетки при нормализации уровня инсулина.

Лекарства и гормоны

8:11

Рецептурные лекарства облегчают симптомы, но не устраняют первопричину — хроническую гиперинсулинемию.
Снижение уровня тестостерона с возрастом увеличивает риск увеличения простаты.
Соотношение тестостерона и эстрогена влияет на риск увеличения простаты.

Пищевые добавки

9:55

Некоторые добавки, такие как соль пальметто, корни крапивы и экстракт семян тыквы, могут помочь.
Важно сосредоточиться на устранении первопричины — хронической гиперинсулинемии.

Заключение

10:45

Доктор Берри призывает подписаться на канал и поддержать его на Patreon.