1 Крошечный Витамин Помогает Уменьшить Вашу Увеличенную Простату | Доктор Манделл

YOUTUBE · 25.11.2025 03:00

Ключевые темы и таймкоды

Аденома простаты

0:01

Аденома простаты — доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Симптомы: учащённое мочеиспускание, трудности с началом и прекращением мочеиспускания, слабая струя мочи, позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, задержка мочи.

Роль тестостерона и дигидротестостерона

0:35

Тестостерон превращается в дигидротестостерон под действием фермента 5-альфа-редуктазы.
Избыток дигидротестостерона приводит к гипертрофии предстательной железы и выпадению волос.

Лечение аденомы простаты

1:30

Фармацевтические препараты ингибируют фермент 5-альфа-редуктазу, предотвращая превращение тестостерона в дигидротестостерон.

Витамин D и синдром хронической тазовой боли

1:49

Витамин D может помочь уменьшить размер предстательной железы.
Синдром хронической тазовой боли связан с дисбалансом мышц тазового дна.

Исследования витамина D

3:42

Дефицит витамина D коррелирует с аденомой простаты.
Приём 6 МЕ витамина D в день уменьшает объём простаты.
Дефицит витамина D может быть маркером аденомы простаты.

Дополнительные средства и упражнения

4:43

Бета-ситостерин, пальметто, пигиум, райграс и ликопин могут помочь.
Цинк положительно влияет на иммунную систему и простату.
Упражнения для нижней части тазового дна могут улучшить состояние простаты.

Рекомендации по приёму витамина D

6:38

Рекомендованная доза витамина D — 600–800 МЕ, но лучше начинать с 2000 МЕ.
Витамин D лучше усваивается с жирами и пищей.
Важно проверять уровень витамина D каждые пару месяцев.

Заключение

8:02

Высокий уровень витамина D улучшает мочеиспускание и сексуальную жизнь.
Доктор Алан Манделл призывает следить за уровнем витамина D и выполнять упражнения для тазового дна.