Питание для бодибилдинга 0:29 Для достижения красивого и здорового тела в бодибилдинге необходимо правильно питаться. Исключить сахар из рациона, включая фрукты, сухофрукты, мед и сладкие соки.
Протеиновые смеси и натуральные продукты 1:56 Протеиновые смеси не всегда полезны, так как содержат много углеводов. Использовать натуральные продукты, такие как творог, ягоды и заменитель сахара.
Рецепт десерта без сахара 2:57 Смешать творог, ягоды, заменитель сахара и получить вкусный и полезный десерт. Можно экспериментировать с разными видами творога, ягод и заменителя сахара.
Вред сахара и заменителя сахара 5:53 Сахар вреден для здоровья, заменитель сахара менее вреден. Заменитель сахара не вызывает заболеваний сосудов и ожирения, как сахар.
