Как убрать носогубные складки 2 эффективные техники от Айгерим Жумадиловой.

YOUTUBE · 16.11.2025 04:34

Ключевые темы и таймкоды

Введение и причины носогубных складок

0:03

Ягерем Жумадилова объясняет, что носогубные складки могут быть вызваны различными причинами, включая опорно-двигательную систему, родовые травмы, асимметрию лица, стоматологические проблемы и спазм мышц.
Венозный отток также может быть причиной.

Подготовка и техника массажа

1:01

Ягерем использует массажный крем или масло в зависимости от типа кожи.
Она комбинирует две техники: работу на скуловой зоне и в ротовой полости.
Начинает с левой части лица, уделяя внимание мышцам, поднимающим верхнюю губу и угол рта, скуловым мышцам и носовой мышце.

Дренаж и прокатка

2:31

Ягерем делает дренаж от центра к периферии, начиная с круговой мышцы рта.
Прокатывает подушечками пальцев синхронно в сторону скуловой мышцы и вверх вдоль носа.
Открывает зону декольте и шеи для улучшения эффекта.

Повторение движений и фиксация

4:06

Повторяет те же движения по скуловой зоне.
Фиксирует движения, используя ребро указательных пальцев.
Переходит на скуловую зону, расслабляя мышцы и улучшая венозный отток.

Интеральная техника массажа

5:15

Ягерем объясняет связь жевательной мышцы с носогубной складкой.
Использует интеральную технику массажа ротовой полости.
Надевает виниловые перчатки и начинает с левой стороны, дренируя мышцы круговыми движениями.

Завершение и рекомендации

9:46

Завершает массаж дренажными помпажными движениями для слива лимфы.
Рекомендует проводить самомассаж раз в неделю или два раза в неделю.
Обучает методике и предлагает курсы онлайн и офлайн.