Введение и подготовка 0:00 Приветствие и анонс серии массажей для лица. Описание массажа для устранения носогубных морщин. Подготовка: мытье рук или использование нитриловых перчаток.
Букальный массаж 0:44 Массаж по всей длине носогубных морщин с легким нажимом. Упражнение глубоко прорабатывает лицевые мышцы и убирает гипертонус. Повторять на каждую сторону около 40 секунд.
Разглаживающее упражнение 2:09 Легкое растяжение носогубных складок. Повторять 3-5 раз на каждую сторону.
Лимфодренаж 3:36 Убираем отечность и лишнюю жидкость с лица. Проходим выжимающими движениями от центра лица до зоны ушей. Рекомендуется использовать массажное масло или крем для сухой кожи.
Массаж зоны декольте 4:34 Нанесение массажного масла или крема на зону декольте. Проработка зоны кулачками от центра к периферии. Упражнение помогает предотвратить дряблость и морщины, а также уменьшить пигментные пятна.
Упражнение для мышцы платизмы 6:02 Проминание мышцы платизмы для предотвращения морщин и дряблости. Упражнение помогает убрать жир подмышечной области и застой лимфы.
Массаж шеи 7:45 Формирование складочки кожи на шее и ее проминание. Упражнение помогает убрать спазмирование мышцы платизмы и предотвратить появление морщин на шее.
Массаж второго подбородка 8:50 Формирование складочки кожи на проблемной зоне и ее проминание. Упражнение помогает убрать отечность, жир и подтянуть овал лица.
Упражнение для второго подбородка 10:43 Наклон головы и подъем нижнего подбородка вверх. Упражнение помогает подтянуть зону второго подбородка. Повторять 2-3 раза в неделю для хорошего результата.
