Травма связок колена. Разрыв связок ПКС. Крестообразные связки лечение и реабилитация | Андрей Панов

YOUTUBE · 24.11.2025 05:48

Ключевые темы и таймкоды

Травмы коленного сустава

0:00

Увеличение количества травм коленного сустава из-за активного образа жизни.
Передняя крестообразная связка - главная героиня видео.
Механизм травмы: внезапное торможение или остановка, переразгибание в коленном суставе, резкий поворот тела.

Симптомы и лечение

1:57

Хруст и щелчок во время травмы, отек, боль при продолжительной активности, ограничение подвижности.
Удаление крови из сустава для облегчения боли.
Консервативная терапия: ограничение нагрузки, физиотерапия, лед, миостимуляция, возвышенное положение ноги.
Хирургическая реконструкция для сохранения качества жизни и спортивной активности.

Реабилитация

4:42

Основные этапы реабилитации: стрейчинг, изометрическое напряжение мышцы, пассивная разработка движений.
Упражнения для тренировки четырехглавой мышцы, поддержания ее в тонусе.
Восстановление нормального объема движений в суставе после снятия болевого синдрома и отека.