Введение в упражнения для лица 0:00 Важно чувствовать мышцы лица во время упражнений. Упражнение на уголки губ помогает ощутить их наличие.
Упражнение для уголков губ 0:27 Пытаемся приблизить губы друг к другу, не сводя зубы. Из этого положения пытаемся улыбнуться, не помогая пальцами. Возвращаемся в исходное положение.
Преимущества упражнения 1:22 Упражнение помогает почувствовать все мышцы лица. Убирает неровности и морщинки в уголках губ.
Упражнение на морщины марионеток 2:14 Висим на руках и выдвигаем нижнюю губу вперёд с ощущением мышц. Расслабляем и продолжаем в медленном режиме.
Эффект от упражнений 2:43 Постепенно мышцы становятся гладкими, без необходимости использования филлеров. Носогубная складка становится более гладкой.
Завершение и анонс занятий 3:56 После упражнений гладим лицо для снятия отёка и улучшения кровообращения. Анонс 14 занятий через день в канале «Мироздание». Приглашение присоединиться к гимнастике.
