Квашеная капуста и ее польза
0:00- Квашеная капуста является низкокалорийным продуктом, содержит 19 ккал на 100 грамм.
- Богата витаминами и микроэлементами, включая витамины группы B, C, A, E, PP, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк.
- Проходит процесс ферментации, что делает ее полезной для желудочно-кишечного тракта и микробиоты кишечника.
- Улучшает работу иммунной системы, противовирусный, противобактериальный и противоопухолевый иммунитет.
- Улучшает работу нервной системы, сердечно-сосудистой системы и состояние кожи.
