Боль в пояснице, боль при низком сидении и вставании, старше 55 лет, паралич и боль в обеих ногах, лучше сидеть низко....Семь приемов для упражнений при поясничном стенозе! [Английские Субтитры] 7 Эффективных Упражнений При Поясничном Стенозе

YOUTUBE · 21.11.2025 19:25

Ключевые темы и таймкоды

Обсуждение методов и идей

0:00
  • В видео обсуждаются различные методы и идеи, связанные с работой, отдыхом и расслаблением.
  • Упоминается, что некоторые методы могут быть сложными и запутанными, но есть и простые и эффективные способы.

Советы по отдыху и расслаблению

6:03
  • В видео даются советы по отдыху и расслаблению, включая использование различных продуктов и мест для отдыха.
  • Упоминается важность расслабления и заботы о своем здоровье.

Рекомендации по работе и отдыху

10:08
  • В видео даются рекомендации по работе и отдыху, включая использование различных действий и подходов.
  • Упоминается важность баланса между работой и отдыхом для поддержания здоровья и благополучия.