Что делать, если болит поясница

2 просмотров

О видео «Что делать, если болит поясница»:

Если болит (хронически или вдруг резко) поясница, ее необходимо сначала расслабить, а потом вытянуть. В видео приведены простые упражнения, исполнимые новичками, практически с любым уровнем подготовки. Все доступно к выполнению дома Тем не менее, при болях в пояснице рекомендовано обследовать её, например, МРТ. Чтобы понимать, с чем имеешь дело, и как дальше двигаться в практике

Похожие видео

00:03:35

Домашний свежий сыр без заморочек из двух ингредиентов

1 2 дня назад

00:06:18

Топленое масло: готовлю знаменитое масло гхи дома сама. Подробный рецепт

1 2 дня назад

00:04:06

Готовлю йогурт сама, перестала покупать магазинный

1 2 дня назад

00:03:18

Сочнейшие куриные кармашки с начинкой внутри. Грудка получается сочной, вкусной и пряной

1 4 часа назад

00:04:11

Чудо, а не ЗАПЕКАНКА❗️. Сложил всё в форму и вкусный, быстрый УЖИН ❗️готов

2 2 дня назад

00:02:04

Беру фарш, овощи и готовлю котлеты в духовке, получается "А-ля Люля-кебаб"))).

1 5 часа назад

00:02:17

🤔С какого возраста нужно начинать обучение ментальной арифметике?

1 5 часа назад

00:02:49

МИЛЫЕ МАМОЧКИ С ПРАЗДНИКОМ ВАС ВСЕХ 🎈 ♥️🌹🌹🌹🤗

2 5 часа назад

00:05:01

С ПЕРВЫМ СНЕГОМ❄️❄️❄️ ОБЗОР САДА ❄️🌺

3 6 часа назад

00:15:55

ОБЗОР САДА НА 7 ОКТЯБРЯ 🍁

1 2 дня назад