Введение 0:00 Видео посвящено полезным продуктам при атеросклерозе. Эти продукты помогают в профилактике и лечении заболевания. Регулярное употребление этих продуктов улучшает здоровье и продлевает жизнь.
Чеснок 0:40 Чеснок снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего. Аллицин в чесноке обладает противовоспалительным действием. Чеснок укрепляет сосуды, делает их эластичными и предотвращает тромбообразование.
Полезные свойства чеснока 2:12 Чеснок стимулирует выработку оксида азота, что снижает артериальное давление. Чеснок улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Для максимальной пользы чеснок нужно употреблять в сыром виде.
Ламинария 3:52 Ламинария снижает уровень плохого холестерина и улучшает обменные процессы в сосудах. Морская капуста богата йодом, который важен для здоровья сосудов.
Полезные жиры 4:46 Рыба и растительные масла омега-3 и омега-6 снижают уровень плохого холестерина и триглицеридов. Эти жиры улучшают эластичность сосудов и снижают риск тромбообразования.
Лимон 5:43 Лимон содержит витамин C, который укрепляет сосуды. Витамин P снижает уровень плохого холестерина и улучшает микроциркуляцию. Лимон также содержит витамины группы B, которые снижают уровень гомоцистеина.
Свекла 7:40 Свекла выводит лишний холестерин и нормализует артериальное давление. Свекла не теряет полезных свойств при термической обработке.
Заключение 8:39 Видео рекомендует посмотреть другие видео на канале для получения дополнительной информации. Подписывайтесь на канал и делитесь видео с друзьями.
