Введение 0:00 Кристина приветствует зрителей и обещает показать необычные способы использования лаврового листа.
Приготовление отвара 0:28 Кристина берёт четыре лавровых листа, промывает их и складывает в баночку. Заливает кипятком 300 мл и закрывает крышкой.
Важный момент 0:48 Лавровый лист нельзя запаривать в металлической посуде, так как он впитывает тяжёлые металлы.
Полезные свойства лаврового листа 1:01 Лавровый лист укрепляет иммунную систему, разжижает мокроту, содержит витамины А, С, группы В, минералы железо, кальций, калий, магний, цинк и эфирные масла. Положительно влияет на нервную систему, снижает уровень гормонов стресса, помогает при бессоннице. Уменьшает воспаление при болях в суставах, артритах, артрозах, ревматизме. Защищает сердце, снижает уровень плохого холестерина и сахара в крови, улучшает пищеварение.
Добавление ромашки и приём отвара 2:10 Для усиления противовирусного и противовоспалительного действия можно добавить ромашку. Отвар настаивается 3–5 часов под тёплым полотенцем. При ОРВИ и ОРЗ пить по столовой ложке три раза в день до еды в течение недели. Для профилактики пить один-два раза в неделю.
Лавровый лист для сна и дезинфекции 3:38 Для крепкого сна положить три крупных лавровых листа в наволочку подушки. Менять лавровый лист раз в три месяца. Поджигать лавровый лист над водой для дезинфекции помещения и улучшения настроения.
Лавровый лист при ОРВИ 4:15 Кипятить горстку лаврового листа в литре воды пять минут для дезинфекции помещения.
Лавровый лист для кожи и волос 4:44 Добавлять лавровый лист в ванну для упругости кожи. Протирать кожу отваром из лаврового листа для продления молодости и предотвращения морщин. Ополаскивать волосы отваром с лимонным соком для укрепления волос и кожи головы.
Противопоказания 6:24 Лавровый лист противопоказан язвенникам, людям с плохой свёртываемостью крови, желчекаменной болезнью, холециститом, беременным и кормящим мамам. Не рекомендуется при обострении заболеваний почек, печени, сердца.
