Эллочка-людоедка: приёмы противодействия манипуляциям

YOUTUBE · 01.12.2025 03:19

Ключевые темы и таймкоды

Использование "красоты" для амортизации крючков

0:01

Автор обсуждает, что иногда быть "простоватым" может быть полезным, и приводит пример использования "красоты" для амортизации крючков.
Он предлагает использовать "красоту" для нейтрализации манипулятивных приемов и предлагает использовать ее для амортизации крючков.

Примеры использования "красоты"

2:10

Автор приводит примеры использования "красоты" в общении, такие как "альберт, если ты такой умный, но такой бедный" или "альберт, понятно, ты, видимо, сам не понимаешь, что говоришь".
Он подчеркивает, что "красота" заключается в контроле над своим телом и внутреннем состоянии, а не в том, чтобы оправдываться или чувствовать вину.

Адаптация "красоты" под себя

5:50

Автор предлагает адаптировать "красоту" под свои нужды и подчеркивает, что крючок опасен только если вы сами разрешаете ему быть опасным.
Он также упоминает, что "красоту" можно использовать для педагогических задач, но подчеркивает, что это может быть гиперболой.

Крючки и Эллочка-людоедочка

6:31

Видео обсуждает, как использовать приемы из уроков Альберта для работы с крючками, которые используются в общении.
Эллочка-людоедочка является примером того, как можно использовать крючки, чтобы не вовлекаться в бред и иллюзии собеседника.

Адаптация приема для работы с крючками

13:11

Автор предлагает адаптировать прием Эллочки-людоедочки, чтобы не вовлекаться в бред и иллюзии, которые создает собеседник.
Важно сохранять свое лицо и не вовлекаться в бред собеседника, а просто назвать состояние, которое вызывает крючок.

Не учите меня жить

17:48

Автор обсуждает, что подавляющее число проблем в человеческой жизни - это побочный эффект того, что люди позволяют другим учить их, как жить.
Важно помнить, что слова других людей - это всего лишь мнение, которое не имеет отношения к действительности, и не стоит позволять другим влиять на свою жизнь.

Не учите меня жить

20:48

Фраза "не учите меня жить" имеет значение с точки зрения внутреннего проговаривания и выбора обратной связи.
Разрешите себе не заставлять себя нравиться всем и не реагировать на крючки.

Защита личных границ

22:35

Авторский тренажер речевых приемов "защитись, договорись и насладись" для тренировки и защиты личных границ.

Реальность и виртуальность

23:08

Важно организовать свою жизнь так, чтобы засыпать и просыпаться в радости, занимаясь любимым делом и чувствуя благодарность к тому, что уже есть.

Хамите, парниша

28:52

Хамите - это не вопрос, наезд или оправдание, а просто констатация факта и приглашение собеседника выкручиваться из положения.
Не позволяйте крючкам заставлять вас плясать под дудку и доказывать что-то.

Заключение

31:01

Имейте внутреннюю силу удерживать себя на безопасном расстоянии от крючков и знать, что если вы не подцепляемы, то вас и подцепить невозможно.
Тренируйтесь с предложенными крючками и приемами из других уроков.