Введение 0:00 Гвоздика - популярная пряность, похожая на мелкую гвоздь. Видео содержит полезную информацию о гвоздике и её влиянии на здоровье. Призыв к зрителям поделиться в комментариях, в какие блюда они добавляют гвоздику.
Происхождение и использование 0:29 Гвоздика получается из бутонов гвоздичного дерева, представителя семейства миртовых. Историческая родина - Малайзия и Индонезия. Используется в традиционной медицине и азиатской кухне, обладает сильным и резким вкусом.
Состав и калорийность 1:09 Гвоздика содержит много витаминов и минералов. Калорийность 100 грамм гвоздики - 323 ккал. Для придания блюдам яркого вкуса требуется всего 2 грамма молотой гвоздики, что составляет 7 ккал.
Полезные свойства 1:51 Гвоздика используется в программах по снижению веса. Богатый состав делает её эффективным природным средством. Гвоздика содержит антиоксиданты, противовоспалительные соединения и эвгенол.
Влияние на организм 3:26 Жевание гвоздики полезно для здоровья полости рта и печени. Улучшает пищеварение и снижает кислотность желудка. Способствует здоровью костей и лечению респираторных заболеваний.
Как правильно жевать гвоздику 5:16 Гвоздику можно жевать и не выплевывать. Жевать один-два бутона в день, но индивидуально. При наличии побочных эффектов лучше не жевать гвоздику.
Приготовление чая 5:49 Для чая используются только качественные бутоны. Гвоздику можно класть в чай целыми бутонами или раздавить. Чай с гвоздикой полезен при различных заболеваниях.
Противопоказания 7:02 Гвоздика противопоказана при язвенной болезни, беременности и гастрите. Важно употреблять гвоздику умеренно и консультироваться с врачом. Гвоздика может быть полезна при разумном употреблении.
