Введение и первые ощущения 0:26 Автор делится своим первым опытом закалки на морозе. Ветер усиливает ощущение холода, но автор справляется. Он считает, что после такой закалки нужно согреваться.
Самочувствие и дальнейшие действия 1:24 Автор не уверен, будет ли повторять такие процедуры. Он чувствует, что ноги замерзают, и не чувствует стоп. Возможно, это самовнушение, но автор не уверен.
Заключение и выводы 2:24 Автор стоит босиком, и ноги сильно мерзнут. В целом, при -5 градусах можно закаляться, но нужно закрывать машину. Автор благодарит зрителей и обещает новые выпуски.
