Волшебные приседания 0:38 Упражнение помогает активировать энергию и пробуждать сексуальность через телесность. Выполнять приседания, дышать ртом, проговаривать аффирмации и расслаблять шею, грудь и таз.
Восьмерка 7:33 Упражнение помогает снять блок в шее и направить внимание на таз. Выполнять круговые движения, разминать шею, грудь и таз, фокусироваться на ощущениях в тазу.
Ментальное упражнение 14:11 Упражнение помогает найти свою жемчужину сексуальности и пробудить энергию. Выполнять глубокий вдох и выдох, направлять энергию к шее, пупку и ниже пупка, найти свою жемчужину и поблагодарить себя.
