Лептин и его влияние на организм 0:01 Лептин - это гормон, который регулирует аппетит и обмен веществ. Высокий уровень лептина может быть связан с состоянием липкина резистентности.
Как снизить уровень лептина 1:17 Ограничить потребление глютена, молочных продуктов, пасленовых, бобовых и сахара. Пролечить очаги хронической инфекции. Сократить количество омега-6 полиненасыщенных жирных кислот и увеличить баланс в пользу омега-3. Ложиться спать вовремя.
Что делать, если уровень лептина низкий 7:05 Набрать вес за счет жировой прослойки. Сдавать анализ натощак не более 12 часов.
