Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги | Василий Сластихин | Дзен

DZEN · 22.11.2025 04:14

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:05

Книга "Избавление от навязчивых мыслей" была рекомендована знакомым врачом-психотерапевтом.
Книга была написана Салли Уинстон и Мартином Сейфом и издана в 2017 году.
Цель книги - предоставить точную и современную информацию о навязчивых мыслях, а не вылечить читателя.

Содержание книги

1:01

Книга состоит из трех частей: природа навязчивых мыслей, мифы и практика.
В книге подробно объясняются различные типы навязчивых мыслей и их разнообразие.
Авторы также развенчивают популярные мифы о навязчивых мыслях.

Заключение

3:55

Книга может быть полезна для клиентов и людей, желающих узнать больше о навязчивых мыслях.
Книга содержит много примеров и практических советов, но не обещает чудес.
Рекомендуется для ознакомления, но не стоит ожидать вау-эффекта.