Введение 0:00 Обсуждение порнозависимости и её влияния на общество. Упоминание о запрете взгляда на запретное в исламе.
Распространённость порнографии 0:45 Каждые 30 минут появляются новые непристойные фильмы. Ежедневно делается более 80 миллионов запросов развратных фотографий. Количество порнографических сайтов в интернете достигло 4,2 миллиона.
Личный опыт зависимости 1:44 Парень, зависимый от порнографии, рассказывает о изменениях в своей жизни. Психологические расстройства и вызывающее поведение как последствия зависимости.
Психологическая зависимость 2:42 Зависимость от порнографии рассматривается как психологическая проблема. Осознание запрета, но неспособность остановиться.
Влияние на мозг и общество 4:41 Влияние на лимбическую систему и лобную долю мозга. Негативное воздействие на нервную систему, ритм сердца, мышление и самообладание. Увеличение случаев насилия и разводов.
Медицинские и социальные последствия 5:40 Проблемы с концентрацией, памятью и принятием решений. Депрессия, тревога, социофобия и отставание в учёбе как последствия зависимости.
Причины популярности порнографии 6:40 Доступность и анонимность как факторы популярности. Исследования, подтверждающие сходство мозговой активности зависимых от порнографии с активностью наркоманов.
Религиозный аспект 7:36 Важность скромности и целомудрия согласно исламу. Взгляд на запретное как источник проблем в семье и обществе. Взаимоотношения строятся на взаимном уважении и скромности.
Поклонение и просмотр порнографии 8:34 Просмотр создания Аллаха считается поклонением, но с исключением запретного. Люди, смотрящие порнографию, имеют неправильное представление о некоторых вещах. Лечение начинается с объяснения химических изменений в мозге.
Дофамин и зависимость 9:33 Дофамин — вещество, вызывающее зависимость, отвечает за мотивацию. Переизбыток дофамина приводит к потере наслаждения от просмотра порнографии. Боязнь позора мешает людям говорить о своих проблемах.
Борьба с порнозависимостью 10:33 Необходимо избавиться от всех источников порнографии: аккаунтов, приложений, фотографий, фильмов. Ведение отсчёта дней до выздоровления помогает мотивировать. Поддержка в группах в социальных сетях и специальные программы поддержки.
Влияние на сердце 11:32 Просмотр запретного покрывает сердце оболочкой, теряя сладость поклонения. Излечение зависит от баланса между разумом, телом и душой. Регулярные занятия спортом и духовные практики помогают преодолеть зависимость.
История о молоке 12:32 Шейх дал молодому человеку стакан молока и велел не проливать его. Молодой человек сосредоточился на молоке и не смотрел на женщин. Шейх объяснил, что внимание к следующей жизни предотвращает запретное.
Вхождение в рай 14:30 Пророк упомянул шесть вещей, которые приведут в рай, включая очищение взоров. Дополнительные ночные молитвы и мольбы к Аллаху помогают очистить сердца от лицемерия, дела от показухи, а глаза от предательства.
