Астаксантин- самый мощный антиоксидант: кожа, нервы, глаза, сосуды и иммунитет. Самый полный обзор.

YOUTUBE · 19.11.2025 03:12

Ключевые темы и таймкоды

Введение в астаксантин

0:00

Астаксантин — популярная биологически активная добавка с высокой антиоксидантной активностью.
Антиоксидантная активность позволяет связывать свободные радикалы, образующиеся в организме.
Свободные радикалы накапливаются при интенсивной физической работе и с возрастом.

Влияние свободных радикалов на организм

0:52

С возрастом собственные антиоксидантные системы организма перестают эффективно работать.
Внешние факторы, такие как ультрафиолетовое излучение, холод, тепло, загрязнение воздуха, химические вещества и вирусы, также способствуют накоплению свободных радикалов.
Накопление свободных радикалов может привести к мутациям в ДНК и РНК, что может вызвать доброкачественные опухоли, нейродегенеративные заболевания и онкологические заболевания.

Преимущества астаксантина

2:37

Астаксантин в десять раз превосходит известные антиоксиданты по своей эффективности.
Молекула астаксантина обладает гидрофильными и гидрофобными свойствами, что позволяет ей действовать как на поверхности клетки, так и внутри неё.

Источники астаксантина

4:37

Астаксантин производится одноклеточными бактериями, особенно гематококкус плювиалис.
Также астаксантин содержится в мясе лососёвых рыб, креветок и других экзотических продуктах.

Структура и биодоступность астаксантина

5:37

Молекула астаксантина имеет три зеркальные конфигурации, каждая из которых обладает разными биологическими свойствами.
Синтетический астаксантин содержит по 30% каждого стереоизомера, что может снижать его биодоступность.
Для лучшего усвоения астаксантин рекомендуется принимать вместе с жирами, например, с оливковым маслом.

Клинические исследования

8:26

Существуют клинические исследования, подтверждающие эффективность астаксантина.
Исследования показали улучшение косметических свойств кожи: уменьшение количества морщин, улучшение эластичности и гидратации кожи при приёме 4–10 мг астаксантина в сутки.

Антиоксидантные свойства астаксантина

9:26

Астаксантин препятствует оксидативному стрессу и уменьшает воспалительные явления.
Блокирует действие металлопротеиназ, которые разрушают коллаген в коже.
Улучшает внешний вид кожи, эластичность и уменьшает морщины.

Влияние на кожу и зрение

10:26

Уменьшает возрастные пигментные пятна и реакции на ультрафиолет.
Улучшает аккомодацию, замедляет возрастную дальнозоркость и улучшает остроту зрения.
Улучшает кровообращение в глазу и поставку крови к сетчатке.

Воздействие на центральную нервную систему

11:26

Замедляет нейродегенеративные изменения и отложение бета-амилоида.
Препятствует развитию болезни Паркинсона, Альцгеймера и латерального амиотрофического склероза.
Улучшает когнитивные способности, память и концентрацию.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

12:26

Обладает противовоспалительной активностью и уменьшает проникновение плохого холестерина.
Замедляет атеросклеротические изменения и уменьшает окисление липопротеинов низкой плотности.

Влияние на иммунную систему

13:26

Увеличивает активность NK-клеток, которые реагируют на вирусы и онкологические заболевания.
Улучшает прогноз при онкологических заболеваниях и обладает противовирусными свойствами.

Дозировка и продолжительность приёма

15:22

Оптимальная дозировка — 10 мг астаксантина на одну дозу.
Теоретически можно принимать бесконечно долго, на практике рекомендуется схема: 8 недель приёма, 8 недель перерыва.
Побочные эффекты не зафиксированы.

Дополнительные курсы

16:22

Курс «Как победить старение».
Курс «Как перепрограммировать организм и стать стройным навсегда».
Курс «Как противодействовать гипертонии без лекарств».
Ссылки на курсы в описании видео.