Урок 1. Влечение, возбуждение и либидо

YOUTUBE · 18.11.2025 19:46

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:11

В видео обсуждается, что секс начинается с жизни во всех ее смыслах, и слово "либидо" хранит в себе понятие жизни.
Фрейд предложил понятие либидо для описания разнообразных проявлений сексуальности, и оно обозначает желание, стремление, страсть.

Секс и удовольствие

1:58

Секс был целью жизни для наших предков, но сегодня он не является целью жизни большинства людей.
Удовольствие от секса дано нам природой для того, чтобы мы делали детей, и сегодня большинство людей приходят к сексу не только ради детей.

Сексуальное здоровье

4:23

Всемирная организация здоровья считает сексуальное здоровье важной частью качества жизни.
Качественный секс является целью жизни для многих людей, и он наполняет нас любопытством и счастьем.

Три структуры мозга и сексуальность

7:56

В голове есть три структуры мозга, каждая из которых отвечает за свою часть сексуальности: рептильный мозг, лимбическая часть и рациональный мозг.
Рептильный мозг отвечает за первобытную сексуальность, лимбическая часть - за эмоции и чувства, рациональный мозг - за результат секса.

Влечение, возбуждение и оргазм

12:28

Секс начинается с влечения, которое перерастает в возбуждение и оргазм.
Возбуждение - это изменения в организме человека, возникающие от сексуальных стимулов.
Оргазм - это высшая точка возбуждения.

Введение

12:57

В видео обсуждается тема сексуального влечения и его возникновения.
В начале видео автор рассказывает о двух системах в мозге, которые сканируют окружающую среду в поисках возбуждающих и тормозящих факторов.

Возбуждение и влечение

14:00

Возбуждение возникает, когда система газа находит много возбуждающих факторов, а система тормоза - мало.
Влечение возникает, когда система газа включает трио реакции: ожидание, наслаждение и нетерпение.

Типы влечения

18:16

Влечение может быть спонтанным, ответным или контекстно-зависимым.
Спонтанное влечение возникает при небольшом стимуле, ответное - при более весомой причине, контекстно-зависимое - когда влечение зависит от контекста.

Домашнее задание

24:21

Задание состоит в написании 49 вещей, которые приносят удовольствие и 49 желаний.
Выполнение задания поможет активировать спонтанность и желание, что может привести к улучшению сексуальной жизни.

Домашнее задание

26:54

Задание состоит в том, чтобы назначить свидание с собой и каждый день думать о том, куда бы хотелось пойти.
Важно, чтобы это было связано с удовольствием и не имело вторичных выгод.

Свидание с собой

27:54

Свидание с собой должно быть назначено через 6-7 дней и связано с чистым удовольствием.
Важно грезить и фантазировать о том, куда бы хотелось пойти, а не заранее определять место.

Домашнее задание

29:38

Задание: назначайте свидание с собой и пишите списки на активацию желания и удовольствия.
Цель - вызвать радостное предвкушение, связанное с свиданием с собой.