Загрязненный воздух, питание, вредные привычки, отсутствие влюбленности, недосып, отсутствие секса и мастурбации, отсутствие разнообразия в постели и сексуальных фантазий могут снизить либидо у обоих полов.
Мастурбация, чувственность, стимуляция эрогенных зон, проявление сексуальности через одежду и общение, эротические массажи, разнообразие в постели и сексуальные фантазии.
Важно знать свои эрогенные зоны и фантазии, чтобы повысить либидо.
