Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏

YOUTUBE · 18.11.2025 16:48

Ключевые темы и таймкоды

Введение и мифы о яблочном уксусе

0:01

Яблочный уксус не содержит много питательных веществ, включая витамины A и C.
Основное полезное свойство уксуса — уксусная кислота, которая помогает при многих недомоганиях.
Организм человека имеет чрезмерную щелочность, а не кислотность.

Кислотно-щелочной баланс и его значение

0:59

Реальный показатель pH определяется по крови, но тестирование сложно и дорого.
Уксусная кислота изменяет кислотно-щелочной баланс, что влияет на транспортировку микроэлементов, активацию энзимов и работу щитовидной железы.

Влияние уксуса на желудок

1:58

Уксусная кислота имеет pH 2,5, что близко к pH желудочного сока.
Изжога и кислотная отрыжка могут быть симптомами повышенной щелочности желудка.
Яблочный уксус помогает при изжоге, закрывая пищеводный клапан.

Возрастные изменения и pH

2:57

С возрастом pH желудка становится более щелочным, что затрудняет усвоение белка и микроэлементов.
Скопление кальция в мягких тканях может привести к артриту, бурситу и другим заболеваниям.

Стресс и повышенная щелочность

3:57

Стресс и высокий уровень кортизола повышают щелочность организма.
Питьё щелочной воды может ухудшить ситуацию, так как организм теряет кислоту.

Дефицит кальция и калия

5:53

Повышенная щелочность приводит к дефициту кальция и потере калия.
Яблочный уксус помогает усвоить кальций и остановить потерю калия.

Влияние на иммунную систему

8:47

Яблочный уксус поддерживает иммунную систему лучше, чем синтетический витамин C.
Реальная польза витамина C заключается в поддержании иммунитета, а не в его синтезе.

Рецепт яблочно-уксусного напитка

9:46

Рецепт включает яблочный уксус, лимонный сок и клюквенный сок.
Напиток помогает похудеть, стимулируя щитовидную железу и повышая кислотность желудка.
Для медленного метаболизма можно исключить клюквенный сок.
Можно добавить имбирь для остроты и тонизирующего эффекта.