Что будет, если пить яблочный уксус КАЖДЫЙ ДЕНЬ? / Яблочный уксус для красоты и здоровья!

YOUTUBE · 16.11.2025 09:22

Ключевые темы и таймкоды

Введение в яблочный уксус

0:00

Яблочный уксус полезен при запорах, вздутии, пониженном иммунитете и проблемах с волосами.
Николай Понастюк из онлайн школы фитнес-нутрициологии рассказывает о пользе яблочного уксуса.
Уксус помогает восстановить концентрацию соляной кислоты в желудке, что улучшает качество жизни.

Показания и противопоказания

0:52

Яблочный уксус рекомендуется при запорах, газообразовании, синдроме избыточного бактериального роста СИБР, синдроме избыточного грибкового роста СИГР, изжоге, выпадении волос, проблемах с надпочечниками, щитовидной железой и печенью.
Противопоказан при гастритах, язвах и сильных изжогах.

Влияние на здоровье

2:39

Яблочный уксус стимулирует выработку соляной кислоты, что помогает обезвреживать еду и расщеплять белки до аминокислот.
Аминокислоты важны для волос, кожи и щитовидной железы.
Витамин группы B и минералы, такие как железо и цинк, лучше усваиваются при достаточной концентрации соляной кислоты.

Применение и дозировка

6:33

Рекомендуется принимать 10 мл яблочного уксуса на 300 мл теплой воды перед едой.
Уксус можно пить ежедневно, без побочных эффектов при правильном дозировании.
Улучшает пищеварение, устраняет вздутие, газообразование и запоры.

Заключение

9:25

Николай напоминает о важности следить за питанием и подписываться на его YouTube-канал для получения актуальной информации о здоровом образе жизни и нутрициологии.