Введение и подготовка 0:00 Елена, мануальный массажист, представляет свою авторскую методику для Тимура. Начинается с разглаживания и глубокого массажа паравертебральной зоны. Цель - разогреть ткани для предотвращения микротравм при трастах.
Проработка паравертебральной зоны 1:22 Проработка лопаток улучшает общее состояние организма. Важно разогреть мышцы для предотвращения травм при трастах. Активное воздействие на ткани вызывает гиперемию и приток крови.
Переход к трастам 9:14 Переход к коммунальной терапии и управлению трастами. Растягивающие движения для поясницы и тазобедренного сустава. Мобилизация поясницы и тазобедренного сустава.
Методика петли Глисона 13:17 Методика петли Глисона для комфортного и безопасного траста. Варианты фиксации ног и рук для эффективного траста. Вытягивание позвонков в обратную сторону для растяжения мышц.
Завершение и оценка 20:27 Мобилизация тазобедренного сустава для улучшения кровотока. Оценка ощущений пациента после трастов. Завершение сеанса и благодарность за участие.
