Введение в тему суицидов 0:00 Обсуждение суицидов, включая детский суицид в России. Исключение психических заболеваний и демонстративных суицидов. Фокус на классическом суициде взрослых.
Классический суицид и группа риска 0:52 Взрослый человек совершает суицид после трех месяцев антивитальных переживаний. Группа риска: невротики, перфекционисты, отвергнутые обществом, ЛГБТ-сообщество, криминальные личности.
Причины суицида 1:52 Основная причина: "мир мне должен" и разочарование в ожиданиях. У мужчин чаще финансовые проблемы, у женщин – любовные.
Накопительный эффект суицидального поведения 3:37 Суицидальное поведение накапливается постепенно. Последняя капля может быть незначительной, но накопившиеся переживания приводят к суициду.
Проявления суицидального поведения 4:37 Человек начинает озвучивать мысли о суициде. Подготовка к суициду: дарственные, отказ от работы, изучение форумов.
Демонстративные попытки суицида 6:22 Женщины чаще страдают конверсионными расстройствами и демонстрируют суицидальные попытки. Примеры: порезы на руках, обливание лаком для волос, поджигание.
Бессознательный суицид 8:02 Люди выбирают экстремальные виды спорта или опасные ситуации, чтобы покончить с собой. Примеры: рыбалка на тонком льду, переход дороги на красный свет, участие в военных действиях.
Внутренние переживания суицидента 10:32 Состояние одиночества, отчаяния, аутоагрессии, самобичевания. Суженное сознание, ощущение безвыходности, желание прекратить боль.
Может ли психолог подтолкнуть к суициду? 11:17 Психологи учатся на экстремальной психологии, чтобы помогать людям в тяжелых состояниях. Психолог может навредить, если не услышит пациента. Важно понимать и брать на себя ответственность за работу с такими клиентами.
Работа психолога с мыслями о суициде 12:17 Психолог должен быть готов к ювелирной работе и сопровождать клиента через все этапы. Совместное проживание смерти помогает клиенту переосмыслить свою жизнь. Переоценка ценностей и осознание, что проблемы не так масштабны, как казалось.
Признаки суицидального поведения 15:14 Поведение человека меняется кардинальным образом. Человек испытывает амбивалентные чувства: желание покончить с собой и потребность в спасении. Важно заметить изменения в поведении и помочь человеку.
Как помочь человеку с суицидальными мыслями 16:11 Дайте человеку возможность высказаться, не используйте пустые фразы. Проявляйте активное слушание, задавайте наводящие вопросы. Возвращайте клиенту его слова, чтобы он чувствовал, что его понимают.
Самопомощь при суицидальных мыслях 18:56 Найдите возможность проговорить свои чувства близкому человеку. Запишите свои мысли и чувства в тетрадь. Используйте методики, такие как рисование и сжигание рисунков, для освобождения от негативных эмоций.
Профессиональная помощь 20:26 Ищите профессиональную помощь, предпочтительно в негосударственных учреждениях. Избегайте психиатрических клиник, так как они могут вызвать негативные эмоции. Найдите психотерапевта, который сможет вас выслушать и помочь.
