✍️ КАК СОСТАВЛЯТЬ ФАКТ КАРТЫ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВЗВЕШЕНИХ И ОБДУМАННЫХ РЕШЕНИЙ. МЕТОД КУРПАТОВА

DZEN · 01.12.2025 06:56

Ключевые темы и таймкоды

Факт-карта

0:08

Факт-карта - инструмент мышления, позволяющий решать любые вопросы от бытовых до крупных, таких как развод, женитьба и смена работы.
Факт-карта выглядит как факт-карта, с центром и боковыми листами для описания фактов.

Факты и реальность

2:47

Мир - это факты, а не вещи.
Объективная оценка вещей невозможна, так как каждый человек имеет свой опыт и восприятие.

Ситуация и фигура на фоне

4:38

Ситуация - набор фактов, взаимодействующих друг с другом в определенном времени и месте.
Фигура на фоне - ситуация с определенным объектом, который меняет ее структуру.

Решение вопросов с помощью факт-карты

7:44

Для решения вопроса необходимо собрать как можно больше фактов.
Факт-карта помогает увидеть все одномоментно и проанализировать ситуацию.

Работа мозга и мысли

8:39

Мозг работает в режиме "дефолт системы", обрабатывая факты и информацию.
Мысли возникают сами по себе, без сознательного участия.

Сеть выявления значимости

10:25

Мозг обрабатывает факты и информацию, выявляя значимость.
Если значимость подтверждается, сигнал идет в центральную исполнительную сеть.

Тревога и озадаченность

13:52

Озадаченность - это тревога, которая возникает при обдумывании фактов и информации.
Необходимо перетерпеть тревогу и собрать больше фактов для более осознанного понимания ситуации.

Факт-карта и одномоментность взора

14:51

Факт-карта - это визуальное представление фактов и информации.
Важно собрать как можно больше фактов и не торопиться с выводами.

Теория отношений

15:54

Видео обсуждает теорию отношений, разработанную Владимиром Мясищевым, советским психотерапевтом.
Теория рассматривает отношения как систему, включающую в себя "я", "мир", "другие люди" и "обстоятельства".
Отношения могут быть сложными и меняться со временем, и важно учитывать все аспекты отношений, включая опыт, память, желания, мотивы, стремления и амбиции.

Факт-карта

22:17

Факт-карта - это инструмент для анализа отношений, который помогает определить, какие факты и обстоятельства влияют на отношения.
Факт-карта может быть использована для выявления предвзятости и предубеждений, которые могут влиять на точку зрения и восприятие отношений.

Мотивы и участники ситуации

24:18

Выписывание мотивов и участников ситуации для анализа и понимания ситуации.
Выписывание всех участников ситуации, включая себя, других людей, обстоятельства, отношение к себе и другим.

Объекты, события, закономерности

27:50

Выписывание объектов, событий и закономерностей, происходящих в ситуации.
Примеры: развод, измены, ревность, алкоголизм, работа, начальник, отношения с другими людьми.

Актуальные события

29:21

Выписывание актуальных событий, происходящих в ситуации.
Примеры: развод, измена, ревность, алкоголизм, работа, начальник, отношения с другими людьми.

Создание факт-карты

30:44

Автор объясняет, что факт-карта - это инструмент для выявления значимости, который помогает определить, какие обстоятельства, желания и опыт участников связаны с вопросом.
Он подчеркивает, что создание факт-карты требует времени и усилий, так как мозг может сопротивляться и объяснять ситуацию.

Применение факт-карты

32:18

Автор объясняет, что факт-карта должна быть составлена из коротких и лаконичных предложений, описывающих ситуации, связанные с вопросом.
Он призывает зрителей использовать факт-карту для принятия решений, не уходить в конфронтацию и быть более рациональными.
В заключение, автор призывает зрителей подписаться на его канал, ставить лайки и смотреть на мир сложнее.