Помогаем себе. Самомассаж лица.

DZEN · 01.12.2025 06:54

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:01

Лора Гаврилова приветствует зрителей и рассказывает о важности здоровья и самомассажа для сохранения молодости и работоспособности.

Подготовка рук и массаж лица

0:57

Лора объясняет, как подготовить руки для массажа лица, растирая их и разогревая.
Она демонстрирует различные массажные движения, такие как змейки, прищипывание, круговые движения и другие, которые улучшают лимфоток, кровообращение и питание клеток тканей.

Завершение и напутствие

5:36

Лора заканчивает массаж и призывает зрителей продолжать заботиться о своем здоровье, не опускать руки и улучшать качество своей жизни.
Она желает зрителям здоровья, хорошего настроения и мирного неба над головой.