ЕГОР ЕГОРОВ | РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА

YOUTUBE · 01.12.2025 06:05

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00
  • Приветствие от Сережи и Егора, которые представляют новый эпизод подкаста.
  • Егор - специалист в области краткосрочной терапии и гипнотерапии, а также эксперт в области расстройств пищевого поведения.

Обсуждение методов терапии

2:00
  • Егор объясняет, что краткосрочная терапия - это группа методов, которые используются для быстрого решения проблем.
  • Он подчеркивает, что долгосрочная терапия может быть полезна для изучения внутренних психологических структур, но не рекомендуется для лечения серьезных расстройств.

Вопросы от подписчиков

4:22
  • Егор отвечает на вопросы подписчиков, которые они прислали в Instagram.
  • Он подчеркивает, что его ответы не являются руководством к действию, а скорее обсуждением темы.

Гипноз и его использование

5:45
  • Гипноз используется для развлечения, помощи в проблемах психического характера и для проникновения в воспоминания.
  • Идея гипноза заключается в том, что бессознательное управляет основными сферами жизнедеятельности, и гипноз позволяет туда проникнуть и настроить его.

Цыганский гипноз и его сопротивление

9:34
  • Цыганский гипноз - это разговорный гипноз, который используется для убеждения людей.
  • Сопротивление цыганскому гипнозу возможно, но требует определенных навыков и знаний.

Пищевые расстройства и их лечение

12:34
  • Автор специализируется на пищевых расстройствах и страхах, панических атаках и фобиях.
  • Он считает эти сферы своей основной деятельностью и предпочитает быть эффективным узким специалистом.

Заедание стресса

14:04
  • Люди часто заедают стресс, так как еда является доступным удовольствием.
  • Заедание стресса может быть связано с физиологическими особенностями и ограничениями в еде.

Цикл диета-срыв

17:57
  • Люди могут контролировать обжорство, но это требует усилий и контроля.
  • Цикл диета-срыв может быть связан с чувством вины и ограничениями в еде.

Расколдовать еду

21:04
  • Если человек решает перестать есть бургеры, он может столкнуться с желанием съесть салат.
  • Важно понимать, что не все люди могут справиться с этим самостоятельно и обратиться к специалистам.

Расстройства пищевого поведения

22:04
  • Анорексия и булимия могут быть признаками расстройств пищевого поведения.
  • Важно отличать эти состояния от нормального контроля веса и питания.

Обсуждение расстройств пищевого поведения

24:12
  • В видео обсуждается, что в среднем, булимия и анорексия выделяются в отдельное расстройство, так как они имеют определенный механизм.
  • Метод краткосрочной стратегической терапии, который используется для решения таких проблем, не интересуется прошлым клиента и не пытается доказать, что какие-либо вещи из прошлого повлияли на его психологическую жизнь.

Панические атаки и понимание причин

28:50
  • В видео говорится о том, что понимание причин панических атак может облегчить состояние и помочь справиться с проблемой.
  • Однако, если у клиента есть желание изучить свои внутренние процессы, он может обратиться к специалисту для получения дополнительной информации.

Признаки расстройств пищевого поведения

30:50
  • В видео перечисляются основные признаки расстройств пищевого поведения, такие как наличие определенных продуктов, которые являются запрещенными, чувство вины из-за переедания, процедуры очищения и лечения после обжорства, повышенный интерес к спортивным занятиям и жесткие ограничения в еде.

Сахар и зависимость

33:20
  • Обсуждение проблемы зависимости от сахара и его влияния на организм.
  • Упоминается, что сахар вызывает зависимость, и чем больше его употребляешь, тем больше хочется.

Бодипозитив и переедание

42:17
  • Обсуждение бодипозитива и его связи с перееданием.
  • Упоминается, что бодипозитив - это позитивное отношение к своему телу, но не в случае, когда человек наносит вред своему организму.

Бодипозитив и отношение к своему телу

45:11
  • Обсуждение важности принятия своего тела и заботы о нем, а не только фокусировки на других людях.
  • Упоминание о том, что в некоторых странах, таких как Британия, женщины могут быть более здоровыми и счастливыми, чем в России.

РПП и арторексия

50:11
  • Обсуждение проблемы с РПП (расстройство пищевого поведения) и арторексией (жесткое ограничение выбора продуктов).
  • Упоминание о том, что иногда лучше ставить краткосрочные цели, чтобы легче их достигать, чем запрещать себе что-то навсегда.

Как помочь близкому человеку с РПП

56:08
  • Обсуждение того, что анорексия - серьезная проблема, и что близкие могут использовать принудительное лечение для спасения жизни человека.

Анорексия и другие проблемы

58:08
  • Терапевт должен обработать и договориться с человеком, который пришел к нему из-за анорексии.
  • Важно найти хорошего специалиста, который сможет обработать сопротивление и использовать энергию расстройства для помощи человеку.

Анорексия и другие проблемы

1:01:03
  • В случае анорексии, важно признать, что проблема не решается быстро и эффективно.
  • Родители могут быть частью проблемы, подпитывая расстройство.
  • Важно перестать гнобить человека и использовать стратегии, которые не работают.

Стресс и аппетит

1:06:03
  • Стресс может привести к потере аппетита или обжорству.
  • Стресс может быть разным, и его влияние на аппетит варьируется от человека к человеку.

Двенадцать шагов при РПП

1:07:03
  • Двенадцать шагов - это система отказа от алкоголя и лечения зависимости.
  • В России нутрициологи часто занимаются разработкой принципов питания, а не пищевым поведением.

Интуитивное питание и отношение к сладкому

1:14:03
  • Обсуждается концепция интуитивного питания, которая пропагандирует отказ от запретов и формирование адекватных отношений с едой.
  • Упоминается, что автор видео сам имеет проблемы с сахаром и его бабушка считала его вредным.

Синдром раздраженного кишечника и лечение

1:17:03
  • Обсуждается вопрос о возможности лечения синдрома раздраженного кишечника у психолога.
  • Упоминается, что это вопрос скорее к медикам, так как проблема мало изучена и может быть связана с аллергическими реакциями, микробиотой и другими факторами.

Вегетарианство и рпп

1:20:59
  • Обсуждается, что вегетарианство не является рпп, так как это сознательный выбор и позволяет вести нормальный образ жизни.
  • Упоминается, что веганы могут получать все необходимые питательные вещества, если правильно составляют свой рацион.

Обсуждение диет и пищевых расстройств

1:23:59
  • Автор обсуждает, что диеты могут быть причиной пищевых расстройств, особенно если они слишком жесткие или не имеют конечной точки.
  • Он подчеркивает, что важно следить за своим здоровьем и сдавать анализы, чтобы избежать проблем с питанием.

Работа с пищевыми расстройствами

1:30:56
  • Автор говорит, что важно сначала обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии физиологических проблем, и только потом идти к психологу.
  • Он также обсуждает, что не каждый психолог занимается вопросами пищевых расстройств, и что некоторые проблемы, такие как трихофагия (поедание волос), требуют детальной проработки.
  • Автор подчеркивает, что в его методе разработаны специальные протоколы для работы с такими проблемами.

Расстройства пищевого поведения

1:36:52
  • Большинство женщин страдают от расстройств пищевого поведения, в то время как мужчины чаще страдают от переедания и лишнего веса.
  • У женщин чаще встречаются расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, в то время как у мужчин чаще встречаются переедание и лишний вес.

Панические атаки

1:38:52
  • Панические атаки возникают без видимого врага и причины, и их лечение требует понимания работы механизма и перестройки его работы.
  • Гипноз может быть использован для лечения панических атак, но только в терапевтических целях и с определенными ограничениями.

Астрология и вера в гороскопы

1:44:51
  • Известная девушка-астролог говорит героине, что астрология - это ерунда, но героиня верит в гороскопы и астрологию.
  • В итоге, астрология и вера в гороскопы не имеют значения, и важно ставить лайки и оставлять комментарии под видео.