1, 2, 3 и 4 неделя. Медитация Джо Диспенза. Сила подсознания. Полный текст медитативной практики.

0:14

Медитация включает четыре уровня интенсивности, рассчитанные на четыре недели.
Рассматриваются медитативные практики: индукционная техника части тела, передача эмоции, замена эмоции и формирование идеального я.

1:07

Полностью поддаться своему телу, ощутить все ткани и погрузиться в момент.
Сядьте поудобнее, выпрямите спину, закройте глаза и сделайте несколько медленных и глубоких вдохов.
Осознайте пространство, которое занимают различные части тела: губы, челюсть, щеки, нос, глаза, лоб и виски, лицо, уши, голова, верхняя часть корпуса, верхние конечности, нижняя часть корпуса, нижние конечности, все тело и пространство вокруг тела.

15:50

Вас наполняет энергией могущественного сознания, которое даровало вам жизнь и испытывает к вам бесконечную любовь.
Преодолевая внешнюю среду и жизненные обстоятельства, вы становитесь выше заученных чувств и мысленно превосходите собственное тело и время.
Обратитесь к высшему сознанию, расскажите о себе и перечислите все, что хотели бы изменить.
Освободите тело от привычных эмоциональных связей и передайте проблему высшему разуму, попросив его разрешить её наилучшим образом.

23:18

Осознайте неосознаваемые состояния разума и тела.
Понаблюдайте за собственными мыслями и внутренними голосами, чтобы понять, к каким из них вы не хотели бы прислушиваться впредь.

24:10

25:48

29:46

31:38

33:38

Постройте новую нейронную структуру и приучите тело к новому эмоциональному состоянию.
Погрузитесь в эмоции нового я и запомните, каково это быть новым собой.
Переходите в новое состояние бытия и создайте новую персональную реальность.

36:23

41:06

Ключевые темы и таймкоды