Подтягивания за десять минут 0:00 Автор видео, С. Джей Боди, ставит перед собой задачу подтянуться 63 раза за десять минут. Он начинает подтягиваться, но замечает, что это сложнее, чем кажется.
Подтягивания продолжаются 1:14 Автор продолжает подтягиваться, но сталкивается с трудностями из-за усталости и боли в мышцах. Он решает отдохнуть и посмотреть на других людей, которые занимаются на турнике.
Последние подтягивания 7:04 Автор продолжает подтягиваться, стремясь достичь своей цели - 63 подтягивания за десять минут. В конце видео он достигает своей цели, подтягиваясь 63 раза за десять минут.
Заключение 8:36 Автор призывает зрителей подписаться на его канал и принять участие в его следующих челленджах.
