Введение 0:00 Приветствие зрителей. Объяснение цели видео: приготовление скраба-пилинга из английской соли Эпсона для подтяжки и эластичности кожи. Упоминание о пользе скраба для кожи во время снижения веса.
Ингредиенты 0:33 Основная база: английская соль Эпсона 99% сульфата магния. Дополнительные компоненты: молотый имбирь, мускатный орех, молотая корица, кокосовое масло, натуральный мёд.
Приготовление смеси 2:02 В миску добавить 10 столовых ложек английской соли. Добавить 1 столовую ложку молотой корицы, 1 столовую ложку молотого имбиря и 2 столовые ложки мускатного ореха. Перемешать до однородного состояния.
Завершение приготовления 4:22 В отдельную ёмкость добавить 2 столовые ложки кокосового масла и 1 столовую ложку жидкого мёда. Тщательно перемешать. Скраб-пилинг готов к использованию.
Применение скраба 5:12 Скраб можно использовать для рук, ног и лица, избегая области глаз и щитовидной железы. Рекомендации по хранению остатков скраба.
Личный опыт 7:07 Автор делится своим опытом снижения веса и улучшения состояния кожи. Подчёркивает важность правильного питания и регулярных процедур.
Обертывание 12:48 Описание процесса медового обертывания: нанесение мёда, обматывание пищевой плёнкой, отдых под тёплым одеялом. Частота процедур: три раза в неделю.
Заключение 16:33 Демонстрация результатов после процедуры: покраснение кожи, улучшение состояния кожи. Напоминание о регулярности процедур. Прощание и пожелания зрителям.
