Влияние дыхания на жизнь 0:00 Частое дыхание сокращает жизнь. Контроль праны через дыхание и правильное мышление продлевает жизнь. Тело — храм высокого присутствия.
Три аспекта жизни 0:50 Питание, вода и дыхание — ключевые аспекты жизни. Без дыхания человек не может жить даже минуту. Дыхание — универсальный способ трансформации.
Связь дыхания с праной 2:10 Кислород — лишь часть процесса, прана — жизненная сила. Правильное дыхание способствует здоровью.
Правильное дыхание 3:10 Грудное дыхание неэффективно, диафрагма должна работать. Правильное дыхание обеспечивает энергию и здоровье.
Йога и дыхание 4:21 Правильное дыхание улучшает циркуляцию энергии. Про-наяма — управление космической силой.
Контроль праны 5:44 Частое дыхание рассеивает прану. Контроль праны через дыхание, мышление и питание продлевает жизнь.
Медитация на звук 8:51 Изначальный звук Аум — основа творения. Медитация на звук ведёт к самореализации.
Освобождение через звук 10:44 Настойчивая практика медитации на звук ведёт к освобождению. Человек, ставший звуком, получает освобождение.
Мудрость через медитацию 12:28 Медитация на звук способствует мудрости. Особое положение тела и концентрация помогают в медитации.
Концентрация и медитация 12:52 Концентрация на теле и центрах способствует внутренней работе. Сначала человек слышит внешние звуки на физическом плане. Затем он погружается в эфирную составляющую и слышит более тонкие звучания пространственной вибрации.
Звуки в йоге 13:47 В йоге упоминаются восемь чудесных звуков, включая жужжание пчелы, колокол, барабан, молнию и другие. Звуки могут напоминать знакомые явления, но на самом деле это астральное звучание. Важно не давать звукам стереотипные ярлыки, а воспринимать их как информацию о пространстве.
Вибрационное знание 14:39 Человек уходит глубже в вибрационное нечто и получает знания о планах существования. Техника медитации помогает стать мудрым, взаимодействуя с различными планами.
Пустота и концентрация 15:02 Наступает момент, когда человек исчезает в пустоте, встречаясь с изначальным. Недостаток силы концентрации мешает людям получать ответы на запросы. Медитация на звук увеличивает силу концентрации и сокращает дистанцию между человеком и высшим.
Медитация на свет 16:04 Медитация на свет аналогична медитации на звук, но воспринимается как вибрация в виде света. Амрит крия — получение нектара в виде вибрации света, преобразующего сознание. Практика медитации на свет позволяет увидеть свет как излучение безусловной любви.
Соединение аспектов 17:01 Человек видит и слышит, общаясь с высшим. Понимание даётся святым духом или трансцендентной силой. Ади шах изначальная энергия является совершенной самоосознающей.
