Введение и проблема 0:00 Обсуждение влияния различных факторов на здоровье волос. Введение в тему видео: влияние на блеск, выпадение, сечение и преждевременное облысение. Представление анализов человека с проблемами с волосами.
Анализ анализов 1:52 Низкий уровень сывороточного железа, ферритина и гемоглобина. Низкий уровень креатинина и белка. Дефицит витамина А и группы B. Низкий уровень цинка и меди.
Влияние на волосы 3:07 Дефицит белка и аминокислот как основа для роста волос. Низкий уровень ферритина и гемоглобина из-за дефицита белка. Железо как переносчик кислорода, необходимый для роста волос.
Другие факторы 5:07 Низкий иммунитет и ферритин связаны с выпадением волос и ранней сединой. Пигментация волос зависит от железа и меди. Дефицит витаминов группы B и никотиновой кислоты как причина секущихся волос.
Заключение 6:45 Никотиновая кислота как средство для улучшения кровообращения. Дефицит витамина B3 и B6 как причина выпадения волос и жирности. Влияние дефицита витаминов на углеводный обмен и выработку кожного сала.
Анализ витаминов группы B 8:43 Уровень витамина B6 должен быть в пределах 250-320 мкг. Витамин B12 важен для усвоения железа и роста волос. Витамин B6 и фолиевая кислота также влияют на усвоение железа.
Лабораторные анализы 9:28 Рекомендуется сдавать расширенный список анализов при проблемах с волосами. Базовый список анализов рекомендуется сдавать минимум раз в год. На вебинаре "Пирамида женской красоты и здоровья" обсуждаются необходимые анализы.
Влияние стресса на волосы 10:28 Высокий уровень стресса истощает ресурсы организма, особенно витамины группы B. Высокий уровень кортизола стимулирует рост фермента 5-альфа-редуктазы, что приводит к выпадению волос. Снижение уровня стресса и кортизола помогает уменьшить выпадение волос.
Роль магния в стрессовых ситуациях 12:28 Магний помогает справляться со стрессом, снижая уровень кортизола. Важно устранять первопричины проблем, а не только их симптомы. Трихологи часто не рассматривают первопричины выпадения волос, предпочитая биопсию кожного покрова.
Магний и выпадение волос 13:43 Магний помогает нивелировать последствия стресса, но не является основным средством для роста волос. Витамины и микроэлементы взаимосвязаны, магний участвует в усвоении железа и витамина D. Витамин D важен для фазы роста волос, он помогает волосяной луковице дольше удерживать волос.
Инсулин и выпадение волос 15:43 Высокий уровень инсулина повышает фермент 5 альфа-редуктаза, что приводит к высокому уровню дегидротестостерона. Инсулинорезистентность и высокий уровень глюкозы могут быть причиной выпадения волос.
Проблемы с щитовидной железой 16:43 Дефицит белка, железа и витаминов группы B влияет на работу щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут быть причиной выпадения волос.
Восстановление волос 17:43 Восполнение дефицитов помогает вернуть пигмент, рост новых волос и устранить последствия. Генетические особенности волос можно улучшить с помощью правильного питания.
Сроки восстановления волос 19:43 Восстановление волос зависит от состояния желудочно-кишечного тракта и сопутствующих заболеваний. Важно начать восполнение дефицитов как можно раньше, даже если это займет несколько месяцев.
Важность внутреннего здоровья 20:43 Волосы не являются основной задачей организма, сначала нужно обеспечить жизненно важные ресурсы. Важно заботиться о внутреннем здоровье, чтобы избежать серьезных последствий. Призыв к зрителям посетить бесплатную онлайн встречу "Пирамида женской красоты и здоровья".
