Введение 0:00 Видео посвящено разблокировке корневой чакры, которая связана с чувством безопасности, стабильности и инстинктами выживания. Корневая чакра расположена у основания позвоночника и ассоциируется с красным цветом.
Практики для балансировки корневой чакры 1:35 Проводить время на природе, ходить босиком, визуализировать корни, идущие от ног и соединяющиеся с землей. Заниматься йогой, танцами, ходьбой для движения тела и высвобождения энергии. Медитация, мантра-медитация, работа с EFT для разблокировки корневой чакры.
Постукивание для разблокировки корневой чакры 3:05 Следовать последовательности постукивания по точкам на теле, повторять аффирмации. Проводить сеанс постукивания столько раз, сколько нужно для ощущения заземления и сосредоточенности. Делиться мыслями и чувствами в комментариях, ставить лайк и подписываться на канал.
