Обучение расслаблению 0:12 В видео обсуждается важность расслабления и правильной позиции тела при выполнении упражнений. Спину нужно держать расслабленной, а не напряженной.
Выбор угла атаки 1:04 Рассказывается о важности выбора угла атаки для облегчения задачи. Необходимо правильно встать в рамку и развернуться для успешного выполнения упражнения.
Работа с сопротивлением 2:56 Обсуждается, как правильно сопротивляться и стоять на ногах, чтобы не упасть. Важно расслабляться и не напрягаться, чтобы не потерять равновесие.
Ошибки в выполнении упражнений 3:54 Рассказывается о распространенных ошибках, таких как неправильное положение головы и тела. Важно следить за правильной позицией и расслаблением для успешного выполнения упражнений.
