Проблема с подкастом Хьюбермана 0:00 Автор рассказывает о своем опыте прослушивания подкаста Хьюбермана и о том, как он стал перфекционистом. Он осознает, что стремление к совершенству может быть вредным и мешает ему развиваться.
Борьба с перфекционизмом 5:02 Автор признает, что он проигрывает людям, которые просто делают что-то без планирования и прокрастинации. Он хочет доказать себе, что может выпустить видео без тщательного планирования и подготовки.
Важность уверенности в себе 7:47 Автор говорит о том, что истинная уверенность приходит не от притворства, а от множества доказательств своей компетентности. Он призывает не бояться ошибок и неудач, так как они являются частью процесса обучения и развития.
Проблема с самооценкой 9:42 Автор обсуждает проблему с самооценкой, когда кажется, что у нас есть все знания и ресурсы, но мы все еще не знаем, что с ними делать. Он предлагает перестать играть в игру, перестать смотреть на часы и перестать судить себя на основе оценки.
Пример из спорта 10:36 Автор приводит пример из спорта, где он замечает, что показатели, которые он использует для роста, могут быть ошибочными и заставляют его поверить, что он не добивается прогресса.
Автор о себе 11:45 Автор рассказывает о своей работе в другом спортивном бренде, о том, как ему пришлось отложить свою музыку и YouTube, чтобы сосредоточиться на работе. Он также говорит о своем желании вернуться к музыке и YouTube и о том, что его мозг все еще работает над теми же темами.
