Растягивание рукавов 0:02 Автор готовится к растяжке рукавов, предполагая, что они могут быть наполнены апельсинами или яблоками. Он делает упражнения с большими накачанными руками, используя хорошее освещение.
Двойной бицепс 1:20 Автор демонстрирует двойной бицепс, который выглядит большим и мощным. Он расслабляется и наслаждается процессом.
Большой бицепс 2:46 Автор продолжает демонстрировать свой большой бицепс, сравнивая его с "огромным зверем". Он благодарит зрителей за просмотр и желает им хороших выходных.
