Детокс на соках 0:00 Автор рассказывает о своем опыте сокового голодания на протяжении двух недель. Обсуждает плюсы и минусы голодания, как подготовиться, какие соковыжималки покупать, и как правильно выходить из голодания.
Отзывы участников 3:40 Участники делятся своими впечатлениями о голодании, как оно повлияло на их здоровье, качество кожи и волос, а также на их энергию и настроение.
Результаты голодания 9:15 Автор рассказывает о своих результатах после голодания, включая улучшение качества кожи, энергии и веры в себя. Обсуждает возможные минусы голодания, такие как сухость кожи, и как быстро она восстанавливается после выхода из голодания.
Подготовка к высокому голоданию 11:08 Важно заранее позаботиться о чистоте кишечника, употребляя овощи и делая процедуры очищения. Можно использовать магнезию, шан прокшалану или касторку для очищения кишечника.
Рекомендации по питанию 19:21 За две недели до голодания исключить вредную пищу, перейти на сыроедение. Пить много воды и употреблять свежие овощи и фрукты.
Начало голодания 22:18 За день до голодания выпить магнезию и очистить кишечник. На следующий день начать соковое голодание, пить соки и фрукты.
Важность ферментов и соков 23:36 В живой пище, не обработанной термически, содержится огромное количество энзимов, которые влияют на многие процессы в организме. Соки сохраняют большое количество энзимов и полезны для здоровья и молодости.
Книги и фильмы для сокового голодания 24:12 Норман Уокер - пионер натуропатии, автор книг о соках и соковыжималках. Фильмы: "Толстый, больной, почти мертвый", "История одного бизнесмена", и фильм на английском языке, название которого неизвестно. Фильмы мотивируют на соковое голодание, показывают результаты и процесс очищения организма.
